季节更替之际，养生显得尤为重要。专家提醒，入秋天气渐渐转凉，是胃肠疾病高发的季节。传统医学认为，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当、不注意饮食和生活规律，就会引发胃肠道疾病，出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症状，或使原来的胃肠病加重。

    专家提醒，秋季要少吃各种油腻辛辣食品，因为肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来，而粥能和胃养脾，润养肺燥，是秋季养生的绝佳选择。喜欢麻辣油腻食物的朋友，其实也不必担心，每天喝上1至2支藿香正气液，就可以起到减轻肠胃负担、治疗肠胃不适、养护肠胃的作用。而且藿香液不含酒精，老人、小孩、开车一族都能放心使用。