导语：养生推荐：冬季5大养生营养餐 滋补保暖去火(图)。冬季的养生营养餐怎么吃？冬季时节，天气变得越发的寒冷和干燥，此时最容易患上各种冬季疾病，所以养生保健防病成为冬季需要重点做的事情。冬季天气寒冷，下面中医向大家推荐5大最具有御寒保暖、滋补养身、去火润燥功效的养生营养餐。

养生推荐：冬季5大养生营养餐 滋补保暖去火(图)

养生营养餐1、虫草汤--滋补暖身 补肾壮阳

冬季正是喝汤的季节，适量喝汤可以增加身体热量，抵御外界寒冷，还能达到滋补润肺，去火润燥的功效。这道汤水的秘密在于其中加入了虫草和海马。是一款冬季很适宜的养生汤品。

中医解析：冬虫夏草和人参、鹿茸并列为我国传统中药中的三大滋补强壮品。冬虫夏草性味甘、平、入肺肾经，可以益肺、补肾，补虚损、壮阳补体。