导语：养生必知：红枣是个宝 中医教你咋吃最滋补(图)。我们都知道大枣具有较高的养生保健功儿，是最佳补品。其能补血养肝排毒等，下面中医告诉你大枣究竟该怎么吃，才会发挥其最大的滋补作用。

养生必知：红枣是个宝 中医教你咋吃最滋补(图)

红枣味甘性温，归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能，同时也是女性的最佳补品，红枣泡水能养肝排毒，红枣熬粥能安神助眠，红枣煮蛋能补血养颜。那么怎样吃最补人，最能发挥它的功效呢?下面告诉您红枣怎样吃最补人。

中医认为，红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠多梦等人群良好的保健营养品。另外，红枣对慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等病症有较好疗效。

养生必知：红枣是个宝 中医教你咋吃最滋补(图)

1.红枣泡水：养肝排毒

每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能达到保肝排毒的功效。泡水时，选用大个的红枣，特别是新疆产的红枣，口感很甜，最好将其撕成几块再用。