禁忌九：常“补”不变

　　有些人喜欢按自己口味，专服某一种补品，继而又从多年不变发展成“偏食”、“嗜食”，这对健康是不利的。因为药物和食物既有保健治疗作用，亦有一定的副作用，久服多服会影响体内的营养平衡。

　　小tips：根据不同情况对进补食品予以调整，切不可恒补不变，一补到底。

　　禁忌十：多多益善

　　老是怀疑自己需要进补，其实身体够好，不需要。这样做，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。

　　小tips：充分了解自身身体情况，改进补时，才进补。补品要适量地吃，切不可过量。