如今已经到了秋季时节，天气转凉，而一些水果纷纷到了收获的季节，有些人生吃水果，肚子却总爱出问，那么不妨试试吃著过的水果，当然营养或许会有些许的流失，但是却也增加了一些新功效，能养胃润燥而且对于秋季的一些疾病也有疗效。

入秋这些水果煮着吃 养胃润燥防疾病  

煮梨润肺。秋季是养肺的最佳时节，多吃梨能润肺清火、补阴润燥。梨性寒，把梨煮成汤后使其寒性降低，润燥清火作用更佳。有人喜欢煮梨时削掉梨皮、挖去梨核，此举不可取，梨皮润肺止咳作用最好，煮汤时把梨洗净、直接切块煮即可。

煮苹果防腹泻。每年11月份前后，是秋季腹泻的高发期，而煮苹果可以帮助缓解腹泻症状。苹果内含有鞣酸和果胶，鞣酸是肠道收敛剂，能使大便内水分减少，果胶煮熟后也有收敛、止泻的作用。苹果果皮含鞣酸丰富，果胶也分布在果肉内近皮处，因而苹果煮水也不要削皮，以免有效成分流失。