养生需知:补血圣品并非红枣 猪肝入食疗更养血(3)

时间:2012-08-01 08:35  来源:网络资源

  酒风猪肝

  【原料】

  黄色猪肝(1400克)、高梁酒(500克)、板油(或肥膘)(500克)、精盐(少许)、白糖(75克)、麻油(少许)。

  【制作过程】

  1、把猪肝洗净,切成宽长条,每条开一个长长的裂缝。

  2、把板油(或肥膘)也切成小宽条,塞入每条猪肝硬如木头,取下泡入高梁酒内,并加密封,到次年取出,加糖、麻油、盐蒸熟切片吃。

  肝枣补血汤

  材料:

  主料:猪肝30克,鸭肝30克,菠菜100克

  辅料:枣(干)20克,木耳(水发)15克

  调料:姜5克,盐2克

  做法

  1. 猪肝和鸭肝都切片;

  2. 菠菜洗净后切段;

  3. 将肝、大枣和黑木耳都放入锅内,加水适量,小火煮30分钟;

  4. 加入菠菜,加盐、生姜再煮5分钟,即可。