秋季滋补粥最合适 7款超滋补的营养粥(7)

时间:2012-08-18 09:20  来源:网络资源

  7.芝麻花生猪肝山楂粥

  材料:芝麻50克,花生50克,猪肝40克,山楂40克,粳米50克。

  做法:

  (1)将花生去壳,同芝麻放入陶器罐内,注入清水,先煮1小时。

  (2)花生熟后,放入洗净的粳米煮30分钟后,再放入猪肝、山楂,煮5分钟—10分钟,即可食用。

  芝麻花生猪肝山楂粥和胃补脾,润养肺燥,还具有促进消化的功效。