冬季必备8款养生汤 养身滋补

第三款：栗子百合排骨汤---重新水嫩你的肌肤

材料：栗子1斤，排骨1斤，干百合3两，陈皮1钱，莲子2两

做法：莲子去苦心，排骨川烫，锅中注入8分满水，放入陈皮，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可

第四款：乌豆北耆瘦肉汤--开胃补身

材料：黑豆3两，瘦肉1斤，北耆1两，姜2片(老姜)，南枣6粒

做法：瘦肉切大块川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可