近几日气温逐渐下降，在我们着急预防感冒的同时也别忘记冬季是个养生的好时节，寒冷的天气如果能在家中喝上一碗热气腾腾的美味养生汤，不仅能享受美食，还有滋补作用何乐而不为，下面就来为介绍几款适合冬季喝的养生药膳。

冬季三款中医养生药膳 美味又滋补

当归乌骨鸡——滋补肝肾，养血调经

材料：枸杞60克，当归30克，白酒50克，乌骨鸡1只，生姜、食盐、味精各适量。

做法：先将枸杞、当归切片洗净后装入纱布袋中，用一半白酒浸泡6-8小时;另将鸡宰杀洗净，用另一半白酒加盐拌匀后涂抹于鸡身内外。把药袋和生姜纳人鸡腹内，置于容器中，上笼用武火蒸1小时，再改用文火蒸1小时，停火除去药袋和生姜，把鸡斩块装盘，汤汁加味精后浇在鸡块上即可服食。

功效：食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、妇女缺铁性贫血症等有明显功效，当归补血活血，调经止痛，润肠通便的作用