冬季三款中医养生药膳 美味又滋补

腔骨萸药汤——补益脾肝肾、生津润燥。

材料：腔骨500克、山萸肉20克、山药50克、枸杞12克，根据个人口味加调料及水适量。

做法：将山萸肉、枸杞装入纱布袋，扎紧药袋口;腔骨洗净，用沸水焯一下，再用温热水洗净备用;将腔骨放入砂锅，加药袋、大茴香、姜、葱、胡椒等(根据个人口味添加)，加热水没过腔骨，大火煮沸后，转小火烩2小时，加盐调味后即可。

功效：山萸肉补益肝肾、收敛固涩、生津止渴;山药补肺、脾、肾;枸杞滋阴补肾明目。

以上三款养生膳食食品，不仅能滋补身体，而且还很美味，冬季不妨为您的家人做一些吧。